Maintain Olymp | DIAETIA 🍐
Vorbeugen ist besser als heilen. Zahlreiche Erkrankungen lassen sich durch eine
gezielte Ernährungsweise, natürlich in Verbindung mit gezielter Bewegung und
ausreichend Entspannung, verhindern.
Sie fühlen sich wohler, vitaler, ausgeglichen und stressresistenter.
„Mens sana in corpore sano“
(denn in einem gesunden Körper wohnt doch ein gesunder Geist)
- Juvenal (58-130 n. Chr.)
Im Rahmen der Vorbeugung unterstützen zahlreiche Krankenkassen bis zu drei Beratungstermine oder mehr.
Informieren sie sich dazu hier.
Erfahren sie, wie sich das Motiv „Genuss und Geschmack“ mit einer vitalstoffreichen Kost vereinbaren lässt. Lassen sie sich inspirieren für mehr Achtsamkeit und Wohlgefühl am Essenstisch. Wir kochen nach unterschiedlicher Thematik, besondere diätetische Erfordernisse werden hierbei beachtet und vermittelt.
„Der Weg zur Gesundheit führt nicht durch die Apotheke, sondern durch die Küche.“
Mit Vernunft und Achtsamkeit abnehmen –
genussvoll, vitalstoffreich essen ohne zu hungern.
Starten einer persönlichen Gesundheitsoffensive.
Wer sich keine Zeit nimmt, wird sie verlieren!
Work-Life-Balance: Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe.
Für Unternehmen in der Gruppe:
(2 Tage)
Workshop Fr. & Sa.
12 Std. (Psychologin, Sportwissenschaftler, Ernährungscoach, Yoga-Trainerin)
Oder einzeln:
24 x 60min. (Psychologin, Sportwissenschaftler, Ernährungs-Coach, Yoga-Trainerin)
Der Königsweg zum Wunschgewicht mit mehr Vitalität und Gesundheit, auch im fortgeschrittenen Alter.
Dieses Gewichtsmanagementprogramm stellt ein effektives und spezialisiertes Langzeitprogramm zur Gewichtsreduktion durch individuelles Muskelaufbau- und Ausdauertraining
sowie Steigerung der körperlichen Aktivität im Alltag und Verringerung der Kalorienzufuhr dar.
Das Programm wird mindestens über ein Halbjahr durchgeführt
oder wenn gewünscht, für den dauerhaften Erfolg, mit einem langfristigen Coaching, durch unsere Gesundheits-Zentren.
Feste Speisepläne und Vorschriften gibt es nicht, sondern Anregungen sowie Anleitung zur Selbstreflektion.
Es motiviert, den persönlichen Hintergründen und Ursachen für Übergewicht auf den Grund zu gehen. Grundlage ist eine kohlenhydratreiche, eiweißbetonte, fettmodifizierte
Ernährung.
In mehreren Schritten werden sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise hingeführt, neue Lerninhalte und Aufgaben werden geübt und im Programmverlauf immer wieder
trainiert. Motivierende und modifizierende Verlaufs- und Erfolgskontrollen werden durchgeführt in Form von:
Ernährungsprotokollen, Messungen des Taillen-, Hüft-, Oberarm-, Oberschenkelumfanges sowie des Körpergewichtes, Körperfettes, der Muskelmasse (Körperwasseranteile intra- und
extra-zellulär) und der Zellqualität mittels der Bioimpedanzanalyse und einer Analyse der Ausdauerleistungsfähigkeit, mittels Spiroergometrie. Durch diese regelmäßigen
Interventionen beseitigen wir das Problem der Radikaldiäten (Kontra Jo- Jo Effekt), wobei sich das Kraftwerk „Muskulatur“ vergrößert und der Energieverbrauch messbar steigt.
„Gesünder und bewusster Leben“
Integriertes Angebotspaket:
mit gezielter Betreuung Ihre Gesundheit und Fitness steigern.
Die Programme können individuell,
typgerecht sowie zeitlich flexibel
nach den Bedürfnissen und Wünschen des Kunden zusammengestellt werden.
Work-Life-Balance:
Für Unternehmen und Privatpersonen, einzeln oder in der Gruppe.